教育部體育署-運動是健康最佳藥方教育衛福兩部聯手號召樂齡愛運動運動『銀』健康

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運動是健康最佳藥方教育衛福兩部聯手號召樂齡愛運動運動『銀』健康

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發布日期：108年7月12日

發稿單位：全民運動組

承辦人：林靜秀科員

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新聞聯絡人：杜世娟科長

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教育部與衛生福利部跨部會合作，108年共同推展「運動『銀』健康」方案，以銀髮族有感的服務為核心，將運動健康專業指導人力送入長者社區通路，協助銀髮族藉正確運動獲得運動健康的效果。教育部潘文忠部長與衛福部陳時中部長連袂出席「樂齡愛運動運動『銀』健康」記者會，號召更多的銀髮族一起來運動，為自己贏得健康。

【攜手整合跨部會資源，提供運動專業人力到銀髮據點】

根據107年運動現況調查，我國參與運動人口比例為83.1%，規律運動人口比例達33.5%，其中60歲以上參與運動人口比例為86.1%、規律運動人口比例則高達59.4%，顯示銀髮族的參與運動人口及規律運動人口都高於整體平均，較其他年齡層更注重運動及健康。雖然目前有近六成的長者有規律運動習慣，但因應我國已邁入「高齡社會」，銀髮族人口將越來越多，促進銀髮族運動健康議題日形重要。教育部體育署與衛福部國民健康署今(108)年商定共同推動長者身體活動計畫(也就是「運動『銀』健康」方案)，整合兩部的資源，以「據點在地化、人力專業化」的方式，將運動或身體活動專業指導人力送入長者社區通路，協助銀髮族藉正確運動獲得運動健康的效果。

因應高齡化問題，衛福部著手進行醫療體系水平與垂直整合，以建立「從社區到醫院」的連續性全人照護健康體系為目標，除了積極推動「長照十年計畫2.0」，並透過與教育部跨部門合作，更前瞻性往前預防及延緩長者失能，推動長者「活躍老化」，結合地方衛生局(所)、醫療院所等，佈建社區健康促進網絡、慢性病照護網、高齡友善健康照護機構及營造高齡友善社區、城市，提供長者健康促進服務，營造高齡友善健康社會。

【與22縣市合作推展銀髮族運動】

教育部體育署推展全民運動與22縣市合作「運動i臺灣計畫」，其中包含「銀髮族運動樂活計畫」，因地制宜為區域內銀髮族規劃設計專屬活動，提高規律運動習慣；「社區體適能促進計畫」則結合身體評估及檢測，辦理銀髮族體適能促進課程，強化運動健身成效；並輔導縣市政府成立「巡迴運動指導團」，結合樂齡學習中心、樂齡大學、運動熱區、社區照顧關懷據點、老人活動中心等通路，將國民體適能指導員、運動保健師資等專業人力輸送到社區，就近提供長者運動服務機會，傳授銀髮族正確運動知能及觀念。

【運用運動醫療專業人才，推動「社區預防及延緩失能服務」】

促進長者運動及身體活動，對於延緩失能推動活躍老化至為重要，世界衛生組織WHO指出，適量的身體活動除可以降低罹患慢性病、部分癌症及髖關節或脊椎骨折的風險；研究顯示，適當的運動可以降低長者衰弱、失智的風險。為促進長者健康，衛福部自106年起持續推動社區預防及延緩失能服務，運用體育運動、醫療照護等專業師資人才推動，108年結合社區照顧關懷據點、C級巷弄長照站、原住民文化健康站等全國逾2400點，共同提供肌力訓練、認知促進等各項服務方案，向前延伸初級預防照護，預防保健及延緩失能等，促進長者健康福祉，實踐在地老化價值。

【強化資訊平臺，建置銀髮運動健康專區】

為了讓銀髮族方便取得銀髮族運動健康相關資訊，兩部也透過資源整合，在i運動資訊line@建置「銀髮運動地圖」及「銀髮運動教材專區」，提供運動健康的資訊。未來，教育部與衛福部將持續積極合作，擴大推展「運動『銀』健康」方案，將運動健康專業人才及資源輸送至全國社區單位，促成活躍老化，提供銀髮族運動健康更完善的照顧，希望達成透過「運動健身」，邁向「快樂人生」的目標。