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運動迷思大破解 讓妳運動「好」健康

點閱:3001 發布日期:106年12月22日
發稿單位:全民運動組
承辦人:陳思瑋
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E-mail:0228@mail.sa.gov.tw
新聞聯絡人:杜科長世娟
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伴隨科技及網路的進步,民眾容易在網路上獲取運動資訊,但資訊來源未經證實,不正確的運動方式反致生成運動傷害,為了協助民眾提升運動知能,教育部體育署特營運「i運動資訊」line帳號,期協助民眾破解運動迷思,提供更多元且值得信賴的運動資訊管道。
根據106年運動現況調查結果顯示,我國女性參與運動人口數,已從105年80.5%顯著提升至85.0%,而女性規律運動人口比例,則自105年29.2%突破至30.9%,首度突破3成大關,顯示有越來越多的女性關注運動議題並實際參與。而為協助女性運動參與者透過「正確運動」獲得「運動健康」的效果,體育署特別彙整5個女性常見的運動迷思,期協助女性朋友建立正確的運動知能,讓「好(女子)運動」帶來健康的生活。

愛運動的好朋友們,以上的運動觀念是不是非常的實用呢?心動不如馬上行動,趕快於Line軟體-「加入好友」選項中搜尋ID:@isports,或掃描QR Code加入好友,並將帳號推薦給親朋好友們,讓我們一起愛運動「好」健康。