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發布日期：106年1月27日
發稿單位：全民運動組
單位聯絡人：王浩祿科長、陳衣帆助理研究員
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每到了逢年過節，總會想大魚大肉的放肆一下，一不小心就吸收超過身體負荷的脂肪與熱量。但這種短時間內吸取大量營養的時候，容易造成脂肪的堆積，身體因此增加負擔。因此如何保持年節的健康，還是要靠運動來繼續維持。
體育署繼104年舉辦由民眾票選出全臺灣最具有幸福感的「十大經典自行車路線」後，於105年12月起舉辦「騎鐵馬 遊臺灣－十大經典自行車路線體驗認證」活動，透過騎乘認證獎勵活動方式，體驗臺灣多元在地文化、運動、休閒、美食、親子、生態及奇景等特色，鼓勵全民投入自行車運動。
不論男女老少都能夠透過騎車來燃燒熱量，體育署針對十八條自行車道提供了自主騎乘的活動，民眾可依自己空閒的時間進行騎乘，賞風景又能與家人團聚，是一舉兩得的方式。另外也提供了免費的抽獎好禮，凡是於3月15日前上網登錄並完成騎乘體驗者，即可免費獲得體驗認證毛巾、獎牌及證書等精美好禮。而完成一條以上經典路線體驗認證並且完成問卷，更可加碼參加抽獎，最大獎可獲得全日空臺北日本來回機票以及美利達高級自行車等好禮，報名請上網搜尋「騎鐵馬 遊臺灣」(網址: http://top10bikeguide.com.tw/)。希望民眾踴躍報名參與，一齊騎鐵馬遊臺灣，享受運動的快樂。