模組化推動SH150 30所學校分享推廣經驗記者會
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日期：105年11月14日
發稿單位：教育部體育署學校組
單位聯絡人：教學輔導科科長張聖年/02-87111018
教學輔導科林春妃/02-87711016
E-mail: doreen@mail.sa.gov.tw
以「模組化推動SH150」是體育署主要推廣方式，30所國、高中學校分享推廣經驗。
體育署推出「四大模組」提供學校進行SH150活動的參考：模式A晨間運動、模式B大課間運動、模式C課後運動、模式D混合模式，鼓勵各校發展屬於自己的特色運動，透過各種模式的運用，培養學生規律運動習慣。教育部蔡清華次長表示，規律運動不但可以強身健體，同時也可以提升學生的專注力、理解力，增加學生在學習上的表現，學校可以因應不同的情況規劃安排學生進行各種多元的體育活動，譬如：規劃安排學生運用零碎的下課時間運動、教導學生如何透過簡單的身體活動來達到運動的效果。
當巡迴車慢慢駛進臺北市成淵高中，「SH150規律運動讓你更聰明 校園巡迴活動」正式啟動，從今(105)年的9月8日到11月7日，六十餘天的日子裡、全臺30所學校、近2萬名國、高中生，隨著健身操音樂在校園裡響起，揮動手臂，扭動身軀，跳走一身上課的疲倦，嘴角揚起笑臉，歡笑聲此起彼落，這是SH150下課10分鐘的魔力。
教育部體育署為培養學生的規律運動習慣，以及確實落實「SH150方案」每週在校除體育課外運動150分鐘，辦理「SH150規律運動讓你更聰明」校園巡迴活動，九月開始從臺北、桃園、新竹、臺中、彰化、雲林、嘉義、臺南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、臺東共巡迴全臺30所國中、高中職，當紅校園偶像劇「我的老師叫小賀」許多新生代演員也跟著巡迴車，一同號召學生落實每週在校運動150分鐘，妥善的運用課餘時間作運動，讓運動成為生活的一部分，今天(14日)戲中主角李博翔與邱子芯共同出席記者會，李博翔現在仍是國立臺灣師範大學資訊教育博士班的學生，分享了在忙碌的拍片與繁重的課業壓力下，進入校園跟同學們一起作運動，不僅讓自己身心得到了舒展也是最快樂放鬆的時刻！
以這次校園巡迴第12站的國立彰化女中為例，在繁重的課業壓力之餘，學校仍以養成學生終身運動習慣為目的，讓學生感受運動魅力，從中獲得滿足感與成就感，並培養學生成為成功的學習者並擁有良好的體適能，高一和高二的學生固定於晨間時間慢跑2圈與跳健身操，全校在體育課前熱身跑步2圈，累計「跑步大撲滿」；臺南長榮女中結合教育部學產基金推動全校「藤球運動」，在課間時間，學校球場上常有藤球隊的自主練習及班際球賽的練習；嘉義縣大林國中執行SH150的模式為「混合模式」，每天第7節全校學生利用下課時間跑操場或健走，每週一、四早自修由各班導師帶領學生跑步或健走，每週三早自修為全校師生一起進行晨間活動時間，一起運動、作體操、跑操場，大林國中歐香吟校長就表示，目前就讀國三的陳冠傑同學，從小就活潑愛玩，曾經因為沉迷電玩、又受朋友影響產生偏差行為，讓父母十分擔心，進入大林國中後，在學校運動風氣的帶動下，讓冠傑同學重拾運動的習慣，也從中獲得成就感，在今年代表嘉義縣參加全國中等學校錦標賽，榮獲全國第二名的佳績。
教育部體育署自102學年度起所推行「SH150方案」，主要就是希望學校能夠真正落實每週在校運動150分鐘，同時也鼓勵各校發展屬於自己的特色運動，透過創意運動方式，引發學生運動興趣、培養規律運動習慣之餘，也帶給學生活力、健康。