104年規律運動人口穩定提升比例達33.4% 25至44歲職工、婦女規律運動意識抬頭
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發布日期：104年12月11日
發稿單位：全民運動組
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104年運動城市調查結果顯示，全國參與運動人口微幅升至83.0%，規律運動人口亦增長為33.4%，相較於103年成長0.4%；「國民體育日系列活動」宣導成效顯著，整體國人知曉度成長比例達13.2%，至於22至44歲職工、婦女規律運動人口比例同步提升。
為了充分瞭解全民運動推展政策或計畫的執行情形，教育部體育署每年進行「運動城市調查」，以量化的數據，具體呈現國人運動參與的實際情形。今(104)年委託臺北市立大學執行調查，其中，全國有運動人口及規律運動人口保持微幅上揚，且不論規律運動人口定義為何(7333、7330、7230、7100定義如附)均有所增加，成長比例介於0.4%至2.1%之間，而針對去(103)年首次加入世界衛生組織(WHO)的GPAQ調查問項，每週符合身體活動總量建議比例亦提升5.7%，然而，在參與運動主要目的仍為「為了健康」，不運動主要原因，仍以「沒有時間」比例較高。此外，本(104)年嘗試透過手機進行小規模的實驗性訪談，其結果與市話調查結果趨勢均為一致。
教育部體育署表示，由本(104)年度各項調查結果持續提升的穩定表現可知，全民運動參與的情形依然鼎盛，代表署內多年來所推動施行的各項政策與措施，陸續獲得成果，今(104)年度透過國民天團-浩角翔起代言宣傳與電視轉播，以及規劃辦理「國民體育日-三免費一優惠」、「i運動大熱門-體育表演會」、「體適能寶典」等一系列的「國民體育日」宣導推廣活動，成功地提升「國民體育日」在整體國人的知曉程度，充分達到政策行銷的具體成效。
運動是生活的一部分，不僅能促進健康，更能充實生活的內涵，凝聚國民的向心力與展現國力，未來，教育部體育署仍將持續致力提升運動風氣，推廣主題式多元化體育活動，以鼓勵及增進無運動與無規律運動習慣者參與運動的意願與頻率，以達到人人運動、處處運動、時時運動的願景。
今(104)年運動城市調查之重要結果如下：
一、運動人口比例較103年提升0.6%，不運動人口降至17.0%
國人平常有做運動的比例為83.0%，較103年上升0.6%。
二、規律運動人口比例突破33%，較103年微幅提升0.4%達到33.4%。
綜合整體運動頻率及強度，各種規律運動人口定義下肢比例分別為：7333為33.4%、7330為48.8%、7230為63.8%，以及7100為80.2%，其中，7333規律運動人口比例較103年提升0.4%。
三、25至44歲「職工」、「婦女」規律運動人口比例分別提升2.6%及1.5%
由往年調查中，規律運動人口比例相對偏低的25至44歲「職工」、「婦女」族群，在今(104)年度多項政策(婦女運動政策白皮書、企業認證、企業運動會、工業區路跑等)施行與具體措施推波助瀾之下，「職工」部分由103年的22.4%上升至25.0%，而「婦女」則由16.8%上升至18.3%。
四、室內運動人口比例，達到8.6%，較103年增長1.5%
由於「打造運動島計畫」中「國民運動中心」政策的持續且有效推行，室內運動人口比例由103年的7.1%，再度增長1.5%，達到8.6%。
五、「國民體育日系列活動」知曉度，行銷前後成長幅度高達13.2%
104年9月推行「國民體育日」系列活動，透過知名藝人代言、電視轉播、推出公立場館免費與運動商品優惠等活動提升民眾運動意願，由調查結果顯示，17.1%民眾知道此系列活動，然而，在調查日2015/8/24及以前的知曉度為12.1%，之後的知曉度則為提升至25.3%，成長幅度高達13.2%。
六、WHO建議身體活動量，達到61.4%，較103年增長5.7%
每週工作、交通時或休閒運動身體活動總量為84.79分鐘，較103年增加3.13分鐘。其中，61.4%比例符合WHO建議身體活動量(MET-minutes=600分鐘)，較103年略提升5.7%。
本研究以量化方式進行運動城市調查議題，於104年7月13日至10月30日期間，採用分層後兩碼隨機抽樣法，針對臺灣地區22個縣市區域範圍內，年滿13歲及以上民眾進行電話訪問，總計22個縣市共完成市話25,553份及手機2,154份有效樣本，而在95%信賴水準下，市話調查整體抽樣誤差為±0.61%、手機調查則為±2.11%。
註：本調查各種規律運動人口定義，說明如下：
7333定義：每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130下或是運動強度達到會喘會流汗。
7330定義：每週至少運動3次、每次30分鐘。
7230定義：每週至少運動2次、每次30分鐘。
7100定義：每週至少運動1次。